Baydo医疗公益组织系列健康讲座之七： 【女人的体重管理和科学瘦身】 “一白遮三丑，一胖毁所有！” “瘦了穿什么都百搭 胖了穿什么都白搭！” “当锻炼坚持不下去的时候，想想情敌的名字！”   1、超重与肥胖的区别以及潜在的健康疾病风险； 2、造成超重与肥胖的五种关键因素； 3、能量平衡和如何导致能量不平衡的； 4、脂肪分布为什么比身体脂肪量重要； 5、抄底卡路里饮食对身体的影响； 6、如何制定长期和适合自己的减肥计划； 7、区分限制饮食失调和暴饮暴食。

通过讲座让广大妈妈了解更多的女性健康和瘦身知识，欢迎大家加入”Baydo公益专业健身指导群”，和几位萨屯华人教练进行交流！并将于5月13日专门邀请陈教练为大家面对面做交流指导，欢迎希望增强体质、瘦身减脂的女性朋友报名参加！ “你身上不断增加的肥肉都是你说下一次再减肥的惩罚！”   【特别福利】为了让大家了解自己的真实身体状况，现场将会用专业仪器免费为大家做体质测试，为将来制定一个科学有效的体重管理计划提供科学依据。

【本次讲座教练介绍】 Claire陈教练，多年健身达人，拥有ACPT教练资质，开有自己的健康会所，擅长以专业的知识帮助您和家人改善身体状况，拥有更好的体型体态和体质！

【讲座时间】5月13日（周日）下午16:00～18:00     【讲座地点】Baydo医疗公益组织办公室（102 Cope Cre） 公寓楼一层停车场旁玻璃门上有中国字的即是   【名额有限，请点击以下“报名”即可，谢谢大家支持】